ランニングと膝– tag –

🏃 RUNNING LOG #006 📅 2026/11/12 22:09- 本日のランニング記録 回復ラン、スピードをあげないように頑張った。 📍 走行距離 6.15 km ⏱️ 走行時間 0:46:23 ⚡ 平均ペース 7:32 /km ❤️ 平均心拍 132 bpm 平均ケイデンス 164 spm 🌡️ 気温 13 ℃ 👟 TODAY'S PARTN...