ランニングのケガ予防– tag –

9km走った翌日、膝からクレームが来た。 そこで前回までに、膝の痛みとアスファルトの関係を調べてみた。 どうやら、アスファルトだけを犯人扱いするのは間違いだったらしい。 ……。 すまない、アスファルト。 疑って悪かった。 とはいえ、膝に違和感がある...

高校時代から長距離走が大嫌いだった僕。 そんな僕が、ついに9kmを走り切った。 しかも、60分以上走ってもまだ余裕があったのである。 素晴らしい。 ついに40代のど素人ランナーにも、成長のときが来た。 ……と思っていた。 ところが翌日。 階段を下りたと...