ランニングコース– tag –

9km走った翌日、膝からクレームが来た。 幸い、大事には至らなかった。 しかし、40代のど素人ランナーとして、ひとつ気になることがある。 アスファルトって、膝に悪いんじゃないの？ 考えてみれば、アスファルトは硬い。 一方、陸上競技場のトラックは少...