低強度トレーニング– tag –

🏃 RUNNING LOG #005 📅 2026/11/10 22:50- 本日のランニング記録 気づけば60分超え。自制心も成長中？ 📍 走行距離 9.01 km ⏱️ 走行時間 1:05:19 ⚡ 平均ペース 7:15 /km ❤️ 平均心拍 140 bpm 平均ケイデンス 168 spm 🌡️ 気温 11 ℃ 👟 TODAY'S PARTNER ASICS N...