ゆっくり走る– tag –
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ど素人ランナー #004｜別府の朝に5km。マジックアワーが自制心を育てた？
🏃 RUNNING LOG #004 📅 2026/11/08 06:20 本日のランニング記録 大人だから無理しない。今回は本当に。 📍 走行距離 5.03 km ⏱️ 走行時間 0:36:25 ⚡ 平均ペース 7:14 /km ❤️ 平均心拍 136 bpm 平均ケイデンス 164 spm 🌡️ 気温 8 ℃ 👟 TODAY'S PARTNER ASICS N... -
ど素人ランナー #003｜7kmまでは大人だった。最後の1kmで調子に乗った。
🏃 RUNNING LOG #003 📅 2026/11/06 23:20 本日のランニング記録 大人だから無理しない。……はず。 📍 走行距離 8.01 km ⏱️ 走行時間 0:52:38 ⚡ 平均ペース 6:34 /km ❤️ 平均心拍 148 bpm 平均ケイデンス 170 spm 🌡️ 気温 12 ℃ 👟 TODAY'S PARTNER ASICS NOVABL... -
ど素人ランナー #002｜雨には負けなかった。鍵には負けた。20分ランニングは無駄なのか？
🏃 RUNNING LOG #002 📅 2026/11/05 22:28 本日のランニング記録 無理せず、でもちょっとだけ頑張った。 📍 走行距離 3.02 km ⏱️ 走行時間 0:20:05 ⚡ 平均ペース 6:38 /km ❤️ 平均心拍 147 bpm 平均ケイデンス 171 spm 🌡️ 気温 17 ℃ 👟 TODAY'S PARTNER ASICS ... -
ど素人ランナー #000｜びびった1回目、調子に乗った2回目、いい塩梅を知った3回目
これは、とあるど素人ランナーが爆誕する、少し前のお話。 先日、ASICS NOVABLAST 6を相棒に迎え、華々しく（？）ランニング生活をスタートさせました。 その様子はど素人ランナー #001で紹介しています。 ただ、実はその前に3回だけ走っていました。 その... -
ど素人ランナー #001｜相棒はきみに決めた。40代ランニング嫌い、NOVABLAST 6で走り始める
これはとある、ど素人ランナーが爆誕したお話。 …といっても、別にランニングに目覚めたわけではありません。 40代になって、なぜか走り始めました。自分でもちょっと意外です。 なにせ僕は、昔からランニングが好きではありません。 中学、高校、大学とバ...
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